Азарова Ольга Константиновна,
воспитатель
МКДОУ Новосибирского района Новосибирской области –
детский сад комбинированного вида «Белочка»
В повседневной жизни дошкольника эмоциональное напряжение возникает чаще, чем принято думать: смена деятельности, ожидание, громкие звуки, конфликты из-за игрушек, разлука с родителями утром, соревнование за внимание взрослого. Нередко ребенок еще не умеет точно назвать свое состояние, поэтому «напряжение» проявляется через поведение: суетливость, импульсивные реакции, плаксивость, отказ включаться в занятие, повышенную обидчивость. Задача педагога – не подавить эмоцию, а помочь ребенку прожить ее экологично и постепенно освоить доступные способы саморегуляции.
Изобразительная деятельность в этом смысле особенно ценна: она дает ребенку пространство безопасного выражения, где можно «говорить» цветом и линией без необходимости подбирать сложные слова. В детском саду мы целенаправленно используем рисование и работу с материалами как «мостик» от напряжения к спокойному, собранному состоянию – особенно в переходные моменты режима дня.
Практика показывает, что успокаивающий эффект изобразительной деятельности складывается из нескольких механизмов. Во-первых, это сенсомоторная разрядка: ритмичные мазки, штриховка, размазывание краски, лепка помогают снимать мышечное напряжение и «переключать» организм на более ровный темп. Во-вторых, это возможность выбора: ребенок сам решает, каким будет цвет, где расположить образ, какой материал взять. Даже небольшой выбор возвращает ощущение контроля и снижает тревогу. В-третьих, художественная деятельность дает символический выход переживанию: «сердитая туча», «колючий ежик», «громкие линии» – ребенок переносит чувство на лист и смотрит на него со стороны, что облегчает принятие и управление эмоцией.
Важно подчеркнуть, что целью не является «успокоить любой ценой» или заставить ребенка рисовать. Наоборот, мы создаем условия, при которых ребенок сам выбирает прием и постепенно учится распознавать, что именно ему помогает: медленные линии, мягкие цвета, работа губкой или, наоборот, энергичные точки и штампы.
Чтобы изобразительная деятельность стала реальным инструментом снижения напряжения, ее важно организовать не только как занятие по расписанию, но и как доступный ребенку способ восстановиться. В нашей группе мы выделили три формата.
1) Короткие «арт–паузы» (5-7 минут) – мини-рисование в моменты, когда дети особенно легко перевозбуждаются: после активной прогулки, перед приемом пищи, при ожидании родителей вечером. Пауза строится просто: педагог предлагает один прием (например, «волны кистью» или «дождик ватными палочками»), дает спокойный темп и приглашает детей выбрать цвет.
2) Уголок творческого восстановления – небольшой стол с бумагой, восковыми мелками, простыми трафаретами, коробкой с «тихими» материалами (мягкая пастель, карандаши, мятая бумага для отпечатков). Доступ свободный: ребенок может подойти сам или по предложению взрослого, когда ему сложно включиться в игру или договориться.
3) Тематические занятия, где мы прямо связываем художественный прием с состоянием: «Спокойные облака», «Сердитые линии», «Теплый желтый», «Дружелюбные круги». На таких занятиях обязательно есть короткая рефлексия: что было внутри в начале и что стало после работы.
Приемы, которые дети быстро принимают и охотно повторяют подбираем так, чтобы они не требовали сложной подготовки и были безопасны для самовыражения: нет правильного результата, есть процесс и состояние.
Приемы изобразительной деятельности для снижения эмоционального напряжения у дошкольников
Ситуация/состояние | Прием (материал) | Педагогический эффект (наблюдения) |
Перевозбуждение после подвижной игры | «Море волнуется»: широкие медленные мазки кистью по влажному фону (акварель/разведенная гуашь) | Темп дыхания выравнивается, снижается громкость речи, дети легче переходят к следующему виду деятельности |
Тревожность, ожидание, напряжение перед новой ситуацией | «Дорожки дыхания»: линия вверх–на вдохе и вниз–на выдохе (карандаш/мелок) | Ребенок сосредотачивается на движении и дыхании, уменьшается суетливость, появляется «собранность» |
Раздражение, обида, «колючее» настроение | «Колючий ежик»: короткие штрихи, штампование губкой/щеткой; затем «согреваем» ежика мягким фоном | Чувство безопасно «выходит» в рисунок, ребенок принимает помощь взрослого, быстрее идет на контакт |
Усталость, сниженное настроение | «Теплые пятна»: свободные цветовые пятна с последующим дорисовыванием образа (пастель/мелки) | Повышается инициативность: дети начинают придумывать сюжет, чаще улыбаются, охотнее общаются |
Конфликт между детьми, трудности договоренности | Парное рисование «Один лист – два художника»: по очереди добавлять элементы одним цветом | Снижается напряжение во взаимодействии, появляется навык ожидания и учет действий партнера |
Возвращение с улицы часто сопровождается перевозбуждением: детям сложно сразу перейти к умыванию и обеду, поэтому мы заранее готовим на столах листы и разведенную гуашь (2-3 спокойных оттенка на выбор). Начинаем с очень короткого ритуала: «Потрогаем кисть, вдохнем, выдохнем. Сейчас будем рисовать волны». Дальше дети делают широкие медленные мазки по влажному листу. задаю темп голосом: «Раз... два... волна пришла... волна ушла». Через 3-4 минуты мы добавляем один элемент: «тихую лодочку» или «облако». Этот прием помогает не просто занять детей, а перевести группу в более ровное состояние: становится меньше выкриков, дети быстрее собираются на гигиенические процедуры.
Бывают ситуации, когда ребенок плачет из-за проигрыша или из–за того, что его не взяли в игру. В момент сильного переживания разговор не всегда помогает: ребенок слышит взрослого, но эмоция «перекрывает» смысл. Предлагаем выбор: «Хочешь нарисовать обиду? Можно сделать ее колючей или тяжелой». Мы используем восковые мелки: ребенок может сильно нажимать, делать резкие штрихи – это допустимо. Проговариваем состояние без оценок: «Вижу, ты злишься и тебе больно». Затем предлагаем второй шаг: «А что поможет обиде стать меньше? Какой цвет подойдет?» Часто дети сами выбирают «теплый» цвет и начинают закрашивать фон мягче. В завершение мы фиксируем результат: «Сейчас ты сделал так, что стало спокойнее. Запомни, это твой способ».
Речь педагога предполагает поддерживающие формулировки вместо оценивания. Снижение напряжения во многом зависит от того, какие слова звучат во время рисования. Избегаем фраз, которые усиливают тревогу: «аккуратно», «не испорть», «не так», и заменяем их поддерживающими формулировками: «попробуй медленнее», «выбирай, как тебе удобно», «можно начать с пятна», «ошибки здесь не бывает – это твой рисунок». Если ребенок боится белого листа, предлагаем «старт без страха»: сначала сделать фон губкой или ладонью, а затем уже дорисовывать. Это снимает напряжение ожидания результата.
Для фиксации изменений используем простую карту наблюдения без оценок. Она помогает понять, какие приемы подходят конкретному ребенку и в какие моменты дня лучше включать арт–паузы. Наблюдение ведется 1 раз в 2-3 недели, а в сложных случаях – чаще, короткими заметками.
Критерии, которые важно отмечать:
1) как ребенок входит в деятельность – с интересом, с сопротивлением, с тревогой;
2) какой темп выбирает – быстрый, рваный, плавный;
3) как реагирует на неудачу – бросает, просит помощи, пробует иначе;
4) меняется ли состояние после работы – становится спокойнее, продолжает возбуждаться, уходит в замкнутость;
5) как влияет на общение – легче ли договариваться, уменьшается ли конфликтность.
Наиболее устойчивый эффект дают ритмичные техники – волны, дождик, точки и задания, где есть понятный переход: сначала можно выплеснуть напряжение через резкие линии, а затем – согреть рисунок мягким цветом. Важно, что ребенок начинает переносить этот опыт в другие ситуации: некоторые дети сами говорят: «я сейчас порисую, чтобы успокоиться».
Таким образом, изобразительная деятельность – это доступный дошкольнику способ снизить эмоциональное напряжение без давления и наказаний. При грамотной организации она работает как мягкая профилактика перевозбуждения и конфликтов, формирует у детей первые навыки саморегуляции: замедлиться, сделать выбор, перевести чувство в образ, принять помощь и увидеть, что состояние может меняться. Опыт нашей группы показывает: достаточно регулярно включать короткие арт-паузы, поддерживать свободный выбор материалов и сопровождать процесс спокойной, принимающей речью педагога – и дети становятся более устойчивыми, внимательными к себе и друг к другу.
Список литературы:
1.Выготский Л. С. Воображение и творчество в детском возрасте. – М.: Просвещение, 1991.
2.Запорожец А. В. Психология восприятия и действия. – М.: Педагогика, 1986.
3.Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития. – М.: Академия, 2003.
4.Киселева М. В. Арт-терапия в работе с детьми: руководство для педагогов и психологов. – СПб.: Речь, 2007.
5.Карабанова О. А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования. – М.: Гардарики, 2006.
6.Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (ФГОС ДО). – М.: Минобрнауки России, 2013.
