Потылицына Евгения Станиславовна,
заместитель директора по учебно-воспитательной работе
МКОУ Чикская СОШ № 6
имени Героя Советского Союза Д. К. Потапова
Аннотация
В статье представлен практико-ориентированный опыт использования здоровьесберегающих технологий на уроках русского языка и литературы в 5 классе. Показано, что грамотная организация урока с опорой на возрастные особенности пятиклассников, чередование умственной и двигательной активности, речевая и эмоциональная разгрузка, приёмы саморегуляции и поддерживающая коммуникация помогают сохранить работоспособность обучающихся и повысить мотивацию к предмету. Описаны конкретные приёмы и сценарные решения, применяемые в образовательном процессе МКОУ Чикская СОШ № 6 имени Героя Советского Союза Д. К. Потапова.
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, 5 класс, русский язык, литература, утомляемость, мотивация, смена видов деятельности, саморегуляция, образовательная среда.
Каждый педагог, работающий в 5 классе, узнает этот момент: только прозвенел звонок, дети заняли места, тетради открыты, а внимание уже «рассыпается». Кто-то ещё мысленно в коридоре, кто-то переживает из-за нового расписания, а кто-то просто устал от непривычного темпа основной школы.
В первые месяцы обучения в среднем звене возрастает число предметов, увеличивается объём письменной работы, меняется система требований и коммуникации. Именно здесь проявляется одна из ключевых задач учителя русского языка и литературы - сохранить продуктивность урока, не перегружая ребёнка, и сделать учебную деятельность психологически безопасной.
В практике МКОУ Чикская СОШ № 6 имени Героя Советского Союза Д. К. Потапова здоровьесберегающий подход рассматривается как часть общего качества образовательной среды. Он реализуется не только через отдельные «минутки здоровья», но и через проектирование урока: темп, ритм, распределение нагрузки, речь учителя, организацию пространства и формы работы. Такой подход позволяет снизить утомляемость, сохранить интерес к предмету и обеспечить устойчивое включение в учебную деятельность даже у детей с низким уровнем концентрации.
Почему именно русский язык и литература требуют здоровьесберегающего подхода? Русский язык и литература - предметы, где высока доля интеллектуальной нагрузки: анализ текста, работа с правилом, письмо, чтение, устные ответы, запоминание орфограмм и терминов. В 5 классе это особенно заметно: дети переходят от привычного «учитель - класс» к более сложным учебным действиям. Без грамотно организованной смены активности возникает статическое перенапряжение, падает качество письма, появляются ошибки по невнимательности, усиливается тревожность у детей, которые боятся «не успеть» или «сделать неправильно».
В школе было отмечено, что в середине урока (примерно на 18–25 минуте) у большинства пятиклассников снижается концентрация внимания, особенно если урок насыщен однотипными письменными заданиями. Это стало основанием для внедрения системы приёмов, которые позволяют «перезапускать» внимание и возвращать детей к учебной задаче без потери смыслового содержания урока.
Ключевой принцип: здоровье сберегается через логику урока. При проектировании уроков русского языка и литературы в 5 классе педагоги школы опираются на принцип микропаузы и смены учебной активности каждые 7–10 минут. Главная идея состоит в том, чтобы не прерывать урок «для отдыха», а встроить отдых в учебное действие. Например, после письма - короткий устный этап, после чтения -работа в паре, после анализа правила - мини-игра или движение, связанное с содержанием темы.
Особое внимание уделяется речевой атмосфере: оценочные суждения заменяются поддерживающими формулировками, а ошибки рассматриваются как рабочий материал для роста. Это снимает психологическое напряжение и помогает включаться даже тем детям, которые обычно молчат из-за страха ошибиться.
Конкретные приёмы, которые работают в 5 классе.
Чтобы опыт был полезен коллегам, ниже представлены приёмы, которые в школе показали наибольшую результативность и легко внедряются без дополнительного оборудования (таблица 1).
Таблица 1
Приём | Как проводится (1–3 минуты) | Зачем нужен (эффект) |
«Орфографический светофор» | Учитель показывает карточки (зелёная/жёлтая/красная). Дети поднимают сигналы, оценивая уверенность в выборе орфограммы. | Снижает тревожность, даёт учителю быструю диагностику понимания, развивает самоконтроль. |
«Словарный фитнес» | Слова-«тренажёры» проговариваются в ритме хлопков/шагов на месте: ударение, трудная буква, проверочное слово. | Снимает статическое напряжение, улучшает запоминание через движение и ритм. |
«Глаза читают — руки отдыхают» | 1 минуту дети читают короткий фрагмент, затем выполняют упражнение для глаз: «вверх-вниз», «восьмёрка». | Снижает зрительное утомление, повышает качество чтения и внимания. |
«Тихая минута смысла» | На литературе — один вопрос без оценки: «Что ты почувствовал в этом эпизоде?» Ответ — устно или на стикере. | Создаёт эмоциональную разгрузку, поддерживает интерес и личностное включение. |
«Пара-проверка» | Дети меняются тетрадями и сверяют 2–3 пункта по ключу на доске (без выставления отметки). | Снижает напряжение, развивает ответственность и внимание, экономит силы при проверке. |
Важно, что перечисленные приёмы не «крадут» время у темы. Напротив, они делают урок собраннее: дети быстрее переключаются, меньше отвлекаются, повышается качество выполнения заданий.
Фрагмент урока: как выглядит здоровьесберегающая логика на практике. Для наглядности приведён пример фрагмента урока русского языка в 5 классе (тема может быть любой, например «Правописание безударных гласных в корне слова»). Важна не тема, а ритм и логика смены активности. 1–7 мин: «вход» в тему через короткий речевой разогрев - 3 слова на доске, дети выбирают проверочное слово и объясняют выбор. 8–15 мин: мини-объяснение правила с опорой на алгоритм (не более 5 шагов) и 2 примера. 16–18 мин: «Словарный фитнес» - проговариваем 5 слов в ритме. 19–28 мин: письменное упражнение в тетради (5–6 слов), затем «Пара-проверка» по ключу. 29–33 мин: устный этап - «Орфографический светофор» по 4 словам на экране/доске. 34–40 мин: творческое закрепление - составить два предложения с выбранными словами. 41–45 мин: рефлексия одним предложением: «Сегодня я понял(а)…», «Мне помогло…».
Такая структура позволяет сохранить динамику и не допустить «провала» внимания, который часто возникает в середине урока. Дети ощущают, что темп управляемый, а значит — становятся спокойнее и активнее.
Здоровьесбережение на уроках литературы: «не оценивать чувства». Если на русском языке перегруз чаще связан с письмом и вниманием, то на литературе сильнее проявляется эмоциональная составляющая. Пятиклассники нередко боятся говорить «не так», боятся ошибиться в трактовке или не угадать «правильный ответ». Поэтому одним из центральных здоровьесберегающих инструментов становится поддерживающая коммуникация и право на личное мнение.
В школе применяется приём «Тихая минута смысла»: после чтения эпизода учитель задаёт вопрос, который не предполагает оценки и проверок, например: «Что в этом моменте тебя удивило?», «Какая фраза запомнилась и почему?». Ответ может быть кратким, устным или письменным. Такой подход снижает тревожность, повышает интерес к чтению и формирует культуру уважительного диалога.
Дополнительно используется приём «Читательский круг»: дети по очереди читают по 2–3 предложения, а затем делают паузу и выбирают эмоцию героя (по карточкам). Это помогает удержать внимание и развивает эмоциональный интеллект, не превращая урок в «контроль понимания».
Как оценивается результат: не только отметка, но и самочувствие.
Внутришкольная практика МКОУ Чикская СОШ № 6 имени Д. К. Потапова показывает, что результативность здоровьесберегающих технологий важно отслеживать не только по отметкам. Используются простые инструменты педагогического наблюдения: «термометр усталости» (сигнальные карточки в конце урока), короткая рефлексия «что было легче/сложнее», анализ типичных ошибок по невнимательности и динамика активности на уроке. Эти данные помогают корректировать темп и выбирать оптимальные виды деятельности.
Педагоги отмечают, что после внедрения системы приёмов дети стали более собранными в письменных заданиях, реже отвлекаются в середине урока, охотнее отвечают устно. Особенно заметно это у детей, которым сложно долго сохранять концентрацию: они легче включаются в работу, когда понимают, что урок «дышит» и в нём предусмотрены переключения.
Таким образом, опыт МКОУ Чикская СОШ № 6 имени Героя Советского Союза Д. К. Потапова подтверждает, что здоровьесберегающие технологии на уроках русского языка и литературы в 5 классе являются практическим ресурсом повышения качества обучения. Их эффективность обеспечивается системностью, продуманной структурой урока и педагогической позицией, основанной на уважении к ребёнку. Когда учитель планирует не только «что объяснить», но и «как ребёнок это выдержит», урок становится и результативным, и гуманным. Именно в этом заключается настоящая здоровьесберегающая педагогика: сохранять здоровье, не снижая требований, а делая обучение осмысленным и посильным.
Список литературы:
- Безруких М. М. Возрастная физиология и школьная гигиена. М.: Академия, 2022. 384 с.
- Воронцов А. Б. Деятельностный подход в обучении: методические решения. М.: Просвещение, 2020. 240 с.Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
- Поляков С. Д. Психологическая безопасность образовательной среды: практики поддержки. М.: Юрайт, 2023. 256 с.
- Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».
- Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе. М.: Просвещение, 2021. 192 с.
- Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования: приказ Минпросвещения России от 31.05.2021 № 287.
- Федеральная образовательная программа основного общего образования: утв. приказом Минпросвещения России от 18.05.2023 № 372.
