Нейрофитнес и спортивные упражнения

 
 

Барсукова Екатерина Сергеевна,

педагог дополнительного образования

МБУДО «ЦВР «Пашинский» г. Новосибирска

 

Нейрофитнес и спортивные упражнения

Психологическое развитие детей – сложный процесс, который характеризуется особыми закономерностями и этапами. Основа развития ребенка – сформированная координация сенсорных и моторных компонентов деятельности. У дошкольников психомоторное и когнитивное развитие неразделимы, причем двигательное развитие становится основой для когнитивного, эмоционального и социального развития.

Нейрофитнес – научно обоснованный способ контроля, улучшения и развития когнитивных процессов и эмоциональных состояний, которые основываются на формировании и развитии «мышц» (нейронных связей) нашего мозга. Это тренировка для мозга, как физкультура – тренировка для мышц тела.

Психологи уже давно занимаются нейропсихологической коррекционной работой с детьми разного возраста, фитнес-индустрия вносит вклад в эту непростую работу. Изменения происходят за счет естественной способности мозга к работе (нейропластичности). Схоже с тем, как меняется и укрепляется наше тело, благодаря физическим упражнениям, также происходит улучшение работы мозга и формируются необходимые умения во время занятий нейрофитнесом.

Цель применения нейрофитнеса для детей – это, в первую очередь, решение проблем с самореализацией и вниманием, развитие межполушарного взаимодействия, мелкой моторики, координации, ловкости. Ребенок становится собранным и организованным, развивается творческий потенциал. Это один из элементов психологической подготовки детей к успешной учебе в школе.

Занятия проходят разнообразно. Для младших школьников занятия проходят в виде игры, для старших – это изолированные упражнения, которые нужно выполнить.

Мы применяем нейрофитнес в тренировках детей и подростков, параллельно с физическими упражнениями, тем самым закрываем задачи физического, интеллектуального и психоэмоционального развития.

При условии регулярных занятий изменения не заставят себя ждать. Как укрепляется наше тело при выполнении физических упражнений, так и улучшается работа мозга, и формируются необходимые умения за счет занятий нейрофитнесом.

На занятии тренер предлагает повторить положение рук или позу, где ученик совершает некоторое конкретное движение. Сложность состоит не в том, что упражнение подразумевает конкретные физические навыки, хотя при выполнении развиваются и основные группы мышц, а в непохожести на те, что совершаются в быту ежедневно.

Трудная и посильная задача рождает поиск, а поисковая активность вызывает возбуждение в глубинных структурах мозга, которые активизируют работу полушарий. Упражнения развивают внимание, реакцию и улучшают пространственную ориентацию. Методы двигательной нейрокоррекции используются для стимуляции развития нервной системы, образовывают новые нейронные связи между корой и подкорковыми структурами головного мозга.

Сложность упражнений определяется с учетом возраста детей, психологических и физиологических особенностей. Упражнения начинаем с простых и переходим к более сложным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и без него, с использованием оборудования (мячи, гантели, степ-платформы и т.д.).

Количество просмотров: 11956  

Добавить комментарий

221. Эстетическое воспитание детей в хореографическом коллективе ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
222. В поисках методического мастерства (из опыта работы Школы раннего творческого развития «Умка») ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
223. Гражданско-патриотическое воспитание в условиях современного образовательного пространства в интерпретации детской театральной мастерской «ЧердаК» ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
224. Формирование познавательных интересов школьников района на примере организации мероприятий интеллектуальной и научно-практической направленности ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
225. Публикации педагогов в интернет-пространстве ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
226. Особенности межличностного общения в хореографическом коллективе ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
227. Музыкальные занятия и логопедия – две грани одного целого. Из опыта студии эстрадного вокала «Зодиак-медиа» ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
228. Метод сторителлинга на уроках музыкальной литературы и сольфеджио в Детской школе искусств ВЫПУСК №95, ИЮНЬ 2021
229. Гуманизация воспитательного процесса в опоре на физиологические особенности младших школьников на занятиях в студии музыкального театра «Твой театр» ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
230. Создание комфортной образовательной среды в образцовом детском коллективе НСО танцевальном коллективе «Смайл» ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
231. От игры – к совершенству ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
232. Технология организации онлайн-конкурса «ТВОРЧЕСТВО LIFE» в условиях дистанционного обучения ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
233. О значении дополнительных общеобразовательных программ художественной направленности в реализации воспитательной системы МБУДО ДТ «Октябрьский» ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
234. Техника исполнения танца «Ча-ча-ча» во время обучения спортивным бальным танцам в учреждении дополнительного образования ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
235. О методах создания воспитательного пространства в детском коллективе ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
236. Специфика работы концертмейстера в студии эстрадного вокала ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
237. Развивающие математические игры для детей старшего дошкольного возраста в Центре интеллектуального и творческого развития детей дошкольного возраста «Неваляшки» ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
238. Экологическое воспитание в условиях дополнительного образования детей ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
239. Специфика реализации программного модуля «Классический танец» в хореографических коллективах дополнительного образования ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021
240. Педагог и новое поколение детей ВЫПУСК №94, АПРЕЛЬ 2021

Страницы