Нейрофитнес и спортивные упражнения

 
 

Барсукова Екатерина Сергеевна,

педагог дополнительного образования

МБУДО «ЦВР «Пашинский» г. Новосибирска

 

Нейрофитнес и спортивные упражнения

Психологическое развитие детей – сложный процесс, который характеризуется особыми закономерностями и этапами. Основа развития ребенка – сформированная координация сенсорных и моторных компонентов деятельности. У дошкольников психомоторное и когнитивное развитие неразделимы, причем двигательное развитие становится основой для когнитивного, эмоционального и социального развития.

Нейрофитнес – научно обоснованный способ контроля, улучшения и развития когнитивных процессов и эмоциональных состояний, которые основываются на формировании и развитии «мышц» (нейронных связей) нашего мозга. Это тренировка для мозга, как физкультура – тренировка для мышц тела.

Психологи уже давно занимаются нейропсихологической коррекционной работой с детьми разного возраста, фитнес-индустрия вносит вклад в эту непростую работу. Изменения происходят за счет естественной способности мозга к работе (нейропластичности). Схоже с тем, как меняется и укрепляется наше тело, благодаря физическим упражнениям, также происходит улучшение работы мозга и формируются необходимые умения во время занятий нейрофитнесом.

Цель применения нейрофитнеса для детей – это, в первую очередь, решение проблем с самореализацией и вниманием, развитие межполушарного взаимодействия, мелкой моторики, координации, ловкости. Ребенок становится собранным и организованным, развивается творческий потенциал. Это один из элементов психологической подготовки детей к успешной учебе в школе.

Занятия проходят разнообразно. Для младших школьников занятия проходят в виде игры, для старших – это изолированные упражнения, которые нужно выполнить.

Мы применяем нейрофитнес в тренировках детей и подростков, параллельно с физическими упражнениями, тем самым закрываем задачи физического, интеллектуального и психоэмоционального развития.

При условии регулярных занятий изменения не заставят себя ждать. Как укрепляется наше тело при выполнении физических упражнений, так и улучшается работа мозга, и формируются необходимые умения за счет занятий нейрофитнесом.

На занятии тренер предлагает повторить положение рук или позу, где ученик совершает некоторое конкретное движение. Сложность состоит не в том, что упражнение подразумевает конкретные физические навыки, хотя при выполнении развиваются и основные группы мышц, а в непохожести на те, что совершаются в быту ежедневно.

Трудная и посильная задача рождает поиск, а поисковая активность вызывает возбуждение в глубинных структурах мозга, которые активизируют работу полушарий. Упражнения развивают внимание, реакцию и улучшают пространственную ориентацию. Методы двигательной нейрокоррекции используются для стимуляции развития нервной системы, образовывают новые нейронные связи между корой и подкорковыми структурами головного мозга.

Сложность упражнений определяется с учетом возраста детей, психологических и физиологических особенностей. Упражнения начинаем с простых и переходим к более сложным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и без него, с использованием оборудования (мячи, гантели, степ-платформы и т.д.).

Количество просмотров: 11273  

Добавить комментарий

581. Реализация профориентированных программ в Доме детского творчества «Первомайский» Выпуск №58, Апрель 2015
582. Дистанционное обучение в дополнительном образовании детей Выпуск №57, Февраль 2015
583. Подвижные игры в культуре физического воспитания детей школьного возраста Выпуск №57, Февраль 2015
584. Творческое взаимодействие учащихся и родителей в хореографическом коллективе Выпуск №57, Февраль 2015
585. Новые варианты использования музыкальной составляющей на занятиях изобразительным творчеством с детьми дошкольного и младшего школьного возраста Выпуск №57, Февраль 2015
586. Формирование эстетических потребностей обучающихся посредством воздействия музыкального искусства Выпуск №57, Февраль 2015
587. Инновационные процессы в образовательной деятельности Выпуск №57, Февраль 2015
588. Инновации в образовании: опыт, проблемы, возможности Выпуск №57, Февраль 2015
589. Районные межведомственные педагогические чтения как ресурс профессионального развития педагога Выпуск №57, Февраль 2015
590. Создание условий для формирования сценического образа юного вокалиста Выпуск №56, Декабрь 2014
591. Здоровьесбережение на занятиях в студии «Ручное вязание» Выпуск №56, Декабрь 2014
592. Формирование ключевых компетенций обучающихся средствами фестивально-конкурсной деятельности Выпуск №56, Декабрь 2014
593. Культурное наследие великого Пушкина… Выпуск №56, Декабрь 2014
594. «Мы идём в театр!» Выпуск №56, Декабрь 2014
595. Экологическая культура в образовании дошкольников Выпуск №56, Декабрь 2014
596. Патриотическое воспитание через репертуар вокального ансамбля Выпуск №56, Декабрь 2014
597. Музыка – гармония жизни Выпуск №56, Декабрь 2014
598. Танцевальное искусство как средство развития творческого потенциала ребёнка Выпуск №56, Декабрь 2014
599. Музыкальный лекторий – прошлое и настоящее Выпуск №56, Декабрь 2014
600. Сотрудничество Вокально-хоровой студии «Радость» Дома детского творчества им. В. Дубинина с учреждениями культуры города Новосибирска Выпуск №56, Декабрь 2014

Страницы