Нейрофитнес и спортивные упражнения

 
 

Барсукова Екатерина Сергеевна,

педагог дополнительного образования

МБУДО «ЦВР «Пашинский» г. Новосибирска

 

Нейрофитнес и спортивные упражнения

Психологическое развитие детей – сложный процесс, который характеризуется особыми закономерностями и этапами. Основа развития ребенка – сформированная координация сенсорных и моторных компонентов деятельности. У дошкольников психомоторное и когнитивное развитие неразделимы, причем двигательное развитие становится основой для когнитивного, эмоционального и социального развития.

Нейрофитнес – научно обоснованный способ контроля, улучшения и развития когнитивных процессов и эмоциональных состояний, которые основываются на формировании и развитии «мышц» (нейронных связей) нашего мозга. Это тренировка для мозга, как физкультура – тренировка для мышц тела.

Психологи уже давно занимаются нейропсихологической коррекционной работой с детьми разного возраста, фитнес-индустрия вносит вклад в эту непростую работу. Изменения происходят за счет естественной способности мозга к работе (нейропластичности). Схоже с тем, как меняется и укрепляется наше тело, благодаря физическим упражнениям, также происходит улучшение работы мозга и формируются необходимые умения во время занятий нейрофитнесом.

Цель применения нейрофитнеса для детей – это, в первую очередь, решение проблем с самореализацией и вниманием, развитие межполушарного взаимодействия, мелкой моторики, координации, ловкости. Ребенок становится собранным и организованным, развивается творческий потенциал. Это один из элементов психологической подготовки детей к успешной учебе в школе.

Занятия проходят разнообразно. Для младших школьников занятия проходят в виде игры, для старших – это изолированные упражнения, которые нужно выполнить.

Мы применяем нейрофитнес в тренировках детей и подростков, параллельно с физическими упражнениями, тем самым закрываем задачи физического, интеллектуального и психоэмоционального развития.

При условии регулярных занятий изменения не заставят себя ждать. Как укрепляется наше тело при выполнении физических упражнений, так и улучшается работа мозга, и формируются необходимые умения за счет занятий нейрофитнесом.

На занятии тренер предлагает повторить положение рук или позу, где ученик совершает некоторое конкретное движение. Сложность состоит не в том, что упражнение подразумевает конкретные физические навыки, хотя при выполнении развиваются и основные группы мышц, а в непохожести на те, что совершаются в быту ежедневно.

Трудная и посильная задача рождает поиск, а поисковая активность вызывает возбуждение в глубинных структурах мозга, которые активизируют работу полушарий. Упражнения развивают внимание, реакцию и улучшают пространственную ориентацию. Методы двигательной нейрокоррекции используются для стимуляции развития нервной системы, образовывают новые нейронные связи между корой и подкорковыми структурами головного мозга.

Сложность упражнений определяется с учетом возраста детей, психологических и физиологических особенностей. Упражнения начинаем с простых и переходим к более сложным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и без него, с использованием оборудования (мячи, гантели, степ-платформы и т.д.).

Количество просмотров: 10243  

Добавить комментарий

101. Взаимодействие педагогов с родительской общественностью в системе дополнительного образования ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
102. К вопросу об использовании приемов геймификации на уроках музыкально-теоретического цикла в Детской школе искусств ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
103. Методическая площадка для преподавателей детских школ искусств Новосибирского района ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
104. Формирование нравственно-этических ориентиров средствами дополнительного образования художественной направленности ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
105. Игровой метод при подготовке спринтера углубленного уровня обучения ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
106. Проектная деятельность в школе раннего развития «Пчёлка» и студии «Умка» ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
107. Играем на фортепиано…Современные средства и технологии развития у детей интереса к процессу обучения ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
108. Ранняя профессиональная ориентация детей старшего дошкольного возраста в системе дополнительного образования ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
109. Благотворительная ярмарка как способ организации трудового воспитания в системе дополнительного образования детей ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
110. Формирование экологического мировоззрения учащихся через интеграцию разных направлений технического творчества в рамках летней профильной смены «Город будущего» ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
111. Формирование педагогического коллектива в учреждении дополнительного образования ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
112. Непрерывность исторической памяти в системе воспитательной работы учреждения ВЫПУСК №104, Декабрь 2022
113. Мультимедийные технологии в хореографии. Опыт реализации в Заслуженном коллективе народного творчества Российской Федерации ансамбле народного танца «Сибирские узоры» ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
114. Профильная смена «Калейдоскоп творчества» в системе дополнительного образования дошкольников ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
115. Учебно-методическое пособие «Логоритмика» как инструмент для развития чувства ритма на музыкальных занятиях у детей дошкольного возраста ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
116. Личностно-ориентированный подход как основа воспитания и развития творческой индивидуальности ребенка через интеграцию хореографического и театрального искусства ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
117. День открытых дверей как форма взаимодействия с родителями в центре развития дошкольников «Тимошка» МБУДО ДДТ им. В. Дубинина ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
118. Финансовая грамотность школьников в условиях общества потребления и преобладания безналичных расчетов ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
119. Развитие творческих навыков на уроках сольфеджио и музыкальной литературы в Детской школе искусств ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022
120. Применение цифровых технологий в репетиционной деятельности и подготовке к итоговому отчетному концерту ВЫПУСК №102-103, октябрь 2022

Страницы