Нейрофитнес и спортивные упражнения

 
 

Барсукова Екатерина Сергеевна,

педагог дополнительного образования

МБУДО «ЦВР «Пашинский» г. Новосибирска

 

Нейрофитнес и спортивные упражнения

Психологическое развитие детей – сложный процесс, который характеризуется особыми закономерностями и этапами. Основа развития ребенка – сформированная координация сенсорных и моторных компонентов деятельности. У дошкольников психомоторное и когнитивное развитие неразделимы, причем двигательное развитие становится основой для когнитивного, эмоционального и социального развития.

Нейрофитнес – научно обоснованный способ контроля, улучшения и развития когнитивных процессов и эмоциональных состояний, которые основываются на формировании и развитии «мышц» (нейронных связей) нашего мозга. Это тренировка для мозга, как физкультура – тренировка для мышц тела.

Психологи уже давно занимаются нейропсихологической коррекционной работой с детьми разного возраста, фитнес-индустрия вносит вклад в эту непростую работу. Изменения происходят за счет естественной способности мозга к работе (нейропластичности). Схоже с тем, как меняется и укрепляется наше тело, благодаря физическим упражнениям, также происходит улучшение работы мозга и формируются необходимые умения во время занятий нейрофитнесом.

Цель применения нейрофитнеса для детей – это, в первую очередь, решение проблем с самореализацией и вниманием, развитие межполушарного взаимодействия, мелкой моторики, координации, ловкости. Ребенок становится собранным и организованным, развивается творческий потенциал. Это один из элементов психологической подготовки детей к успешной учебе в школе.

Занятия проходят разнообразно. Для младших школьников занятия проходят в виде игры, для старших – это изолированные упражнения, которые нужно выполнить.

Мы применяем нейрофитнес в тренировках детей и подростков, параллельно с физическими упражнениями, тем самым закрываем задачи физического, интеллектуального и психоэмоционального развития.

При условии регулярных занятий изменения не заставят себя ждать. Как укрепляется наше тело при выполнении физических упражнений, так и улучшается работа мозга, и формируются необходимые умения за счет занятий нейрофитнесом.

На занятии тренер предлагает повторить положение рук или позу, где ученик совершает некоторое конкретное движение. Сложность состоит не в том, что упражнение подразумевает конкретные физические навыки, хотя при выполнении развиваются и основные группы мышц, а в непохожести на те, что совершаются в быту ежедневно.

Трудная и посильная задача рождает поиск, а поисковая активность вызывает возбуждение в глубинных структурах мозга, которые активизируют работу полушарий. Упражнения развивают внимание, реакцию и улучшают пространственную ориентацию. Методы двигательной нейрокоррекции используются для стимуляции развития нервной системы, образовывают новые нейронные связи между корой и подкорковыми структурами головного мозга.

Сложность упражнений определяется с учетом возраста детей, психологических и физиологических особенностей. Упражнения начинаем с простых и переходим к более сложным. Занятия проводятся с музыкальным сопровождением и без него, с использованием оборудования (мячи, гантели, степ-платформы и т.д.).

Количество просмотров: 11597  

Добавить комментарий

341. Использование проектных технологий для развития познавательных интересов при обучении музыкальному искусству Выпуск №87, февраль 2020
342. Совместная практическая деятельность как форма взаимодействия с родителями одаренных детей в дополнительном образовании Выпуск №87, февраль 2020
343. Фольклорно-этнографическая игровая программа «К бабушке в деревню» Выпуск №87, февраль 2020
344. Воспитание нравственных качеств и культуры поведения у детей дошкольного возраста в процессе занятий по развитию речи в системе дополнительного образования Выпуск №87, февраль 2020
345. Профессионально ориентирующий потенциал образовательного процесса в условиях дополнительного образования Выпуск №87, февраль 2020
346. Вариативный подход в использовании методов и приемов обучения декоративно-прикладному творчеству в технике коллажа Выпуск №87, февраль 2020
347. Актуальность организации внеучебной деятельности в детском хоровом коллективе Выпуск №87, февраль 2020
348. Сила голоса: вокальное развитие ребенка в театральной студии Выпуск №87, февраль 2020
349. Навигатор дополнительного образования детей Новосибирской области – путеводитель родителей в системе дополнительного образования детей Выпуск №87, февраль 2020
350. Культурное волонтерство: популяризация народного музыкального искусства Выпуск №87, февраль 2020
351. Байки на уроках музыки Выпуск №87, февраль 2020
352. Интерактивные методы обучения как средство формирования учебной мотивации учащихся Выпуск №87, февраль 2020
353. Влияние живой музыки на детей, занимающихся в хореографическом коллективе дополнительного образования Выпуск №87, февраль 2020
354. Синтез инновационных и традиционных образовательных технологий в практике педагогов-музыкантов Выпуск №87, февраль 2020
355. «Под зонтиком добра». Системно-комплексный подход в приобщении детей дошкольного возраста к художественной литературе в условиях дополнительного образования Выпуск №86, декабрь 2019
356. Опыт работы по использованию этнографического материала в образовательном процессе творческого объединения текстильной куклы и игрушки «Сибирочка» Выпуск №87, февраль 2020
357. Активизация творческого мышления учащихся на уроках музыкальной литературы: метод «мозгового штурма» Выпуск №87, февраль 2020
358. Развитие артистических навыков у дошкольников путём прочтения русских народных сказок и воплощения их персонажей на сцене Выпуск №86, декабрь 2019
359. Значение музыкально-дидактических игр на занятиях вокалом с детьми младшего школьного возраста Выпуск №86, декабрь 2019
360. Методические рекомендации по подготовке начинающего актёра к публичному выступлению «На сцене – дети!» Выпуск №86, декабрь 2019

Страницы