По мнению педагогов-психологов, маленький ребенок – деятель. И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Развитость движений – один из показателей правильного нервно-психического развития в раннем возрасте.

Двигаясь, ребенок познает мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем. Двигательная активность подчинена основному закону здоровья: приобретаем расходуя. Оздоровительная гимнастика содержит неограниченные возможности всестороннего развития ребенка. Благодаря физическим упражнениям, воздействующим на мозг, эндокринную, дыхательную системы, значительно укрепляется и оздоравливается организм в целом. Таким образом, забота о здоровье ребенка направлена, прежде всего, на полное раскрытие индивидуальных физических и духовных сил, на гармоничное развитие и познание радости в движениях.

Я работаю педагогом дополнительного образования в школе раннего развития «Солнышко» структурного подразделения «Гвардейский» Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей города Новосибирска «Центр внешкольной работы «Пашинский». Сегодня школа раннего развития «Солнышко» – это объединение, где ведется совместная работа педагогов с семьей в вопросах укрепления здоровья и физического воспитания дошкольников в возрасте от 4-х до 7 лет по дополнительной общеобразовательной программе «Зеленый огонек здоровья», автором которой являюсь я сама, Истомина Ирина Федоровна.

В школе раннего развития «Солнышко» на сегодняшний момент три возрастные группы:

– средние группы – возраст учащихся 4-5 года;

– старшие группы – возраст учащихся 5-6 лет;

– подготовительные группы – возраст учащихся 6-7 лет.

Занятия проходят в специально оборудованном классе структурного подразделения «Гвардейский». Класс оснащён ковровым покрытием, музыкальным инструментом «пианино», музыкальным центром, гимнастическими скамейками, физкультурными пособиями и спортивно-игровым оборудованием (мячи, скакалки, обручи, ленточки, оздоровительные дорожки «травка» и «узелковая»). Все это повышает интерес детей к оздоровительной гимнастике, развивает жизненно важные физические качества (ловкость, гибкость, выносливость, силу, координационные способности.)

Физические упражнения по оздоровительной гимнастике подбираются с учетом резервных возможностей организма. Всё это содействует укреплению и повышению сопротивляемости организма к рецидивам болезни, а также к последующим заболеваниям и их осложнениям. Методика составления комплексов по оздоровительной гимнастике состоит из трех частей. В подготовительную часть включаю несложные общеразвивающие и корректирующие упражнения, соответствующие возрастным особенностям ребенка. Темп выполнения – медленный, умеренный и средний, дозировка – 6-8 повторений. В основную часть входят упражнения из положения лежа на спине, на боку и животе. В этих положениях легче следить за выпрямлением тела, мышцы не испытывают длительной статической нагрузки, как при держании тела в положении стоя и сидя. Дозировка упражнений зависит от самочувствия ребенка, в среднем – 8-16 раз. Все упражнения исполняются в обе стороны. Заключительная часть строится из упражнений на расслабление (релаксация), выполняемых в исходных положениях лежа на спине, дыхательных и специальных упражнениях на ощущение правильной осанки и, конечно же, эмоциональной разгрузки – игры.

Формы организации двигательной деятельности учеников ШРР «Солнышко» разные, они зависят от возрастной категории группы, от вида деятельности, тематики, сложности, способности усвоения материала каждым ребенком. В работе с детьми школы раннего развития в основном используются:

– занятия, состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности;

– занятия-зачеты, во время которых дети сдают физические нормы по выполнению движений на время, скорость и расстояние;

– самостоятельные занятия, когда ребенку предлагаю вид движений, даю определенное время, и он самостоятельно тренируется, после чего проверяю выполнение задания;

– ритмическая гимнастика – занятия, состоящие из танцевальных движений;

– занятия из серии «Здоровье», где детям даю представления о строении собственного тела, назначении органов, о том, что полезно и вредно для человеческого организма, а также прививаю элементарные навыки по уходу за собой и оказанию первой помощи;

– занятие по оздоровительной гимнастике является основной формой организации образовательного процесса.

I. Оздоровительная гимнастика для детей от 4-7 лет, которая включает пять основных разделов:

1. Обучение технике выполнения движений, совершенствование двигательных умений.

Упражнения для рук плечевого пояса, упражнения для ног, для туловища: без предметов, с предметами (гимнастические палки, мячи разного диаметра, косички, ленточки, косынки, кегли.) Упражнения для укрепления мышц спины. Мышц брюшного пресса. Укрепления мышц боковой поверхности туловища. Упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата плечевого пояса, нижних и верхних конечностей.

2. Обучение и формирование правильной осанки.

Фиксация тела в правильном положении у стены, подтягивание, выпрямление, приседания, наклоны, повороты в упражнениях с палкой, балансирование с грузом на голове и др.; упражнения, связанные с разгрузкой и вытяжением позвоночника в положении лежа, стоя в упоре на коленях. Во время ползания.

3. Развитие координационных способностей, функций равновесия, мелкой моторики.

Ходьба прямо, боком, на носках, перешагивая через предметы (шнуры, кубики, мяч). Ходьба по шнуру, приставляя пятку одной ноги к носку другой (прямо, по кругу, зигзагообразно). Сохранение равновесия после бега и прыжков, приседая на носках, стоя на одной ноге. Для совершенствования координационных движений – использую сложные комбинации различных движений, спортивного инвентаря.

4. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Частота и глубина дыхания связаны с интенсивностью и характером физической и эмоциональной нагрузки. Все дыхательные упражнения делятся на динамические и статические. Динамические сочетаются с движением рук, плечевого пояса, туловища. Статические осуществляются только при участии диафрагмы и межреберных мышц. Общие дыхательные упражнения улучшают легочную вентиляцию, укрепляют дыхательную мускулатуру. Это достигается динамическими и статическими упражнениями. Использую различные методики и игровые упражнения: Обучение правильному вдоху и выдоху (через нос, через рот), упражнения на дыхание с использованием речи, фонетическая гимнастика и др.

5. Формирование и укрепление свода стопы ног.

Использую специальные физические упражнения, способствующие укреплению мышц нижних конечностей, выравниванию тонуса мышц, которые поддерживают стопу в нормальном положении, укреплению связок и суставов, участвующих в нормальной деятельности свода стопы.

II. Активный отдых – физкультурные досуги, праздники, игры-забавы ориентированы не только на двигательное, но и на общее развитие детей; формирование речи, эмоций, воли, интеллекта и выработку саморегуляции поведения. Проведенный мною спортивный праздник ко Дню Защитника Отечества «Слава Армии родной в день ее Рождения!» был наполнен веселыми занимательными упражнениями, интересными спортивными эстафетами, неожиданными сюрпризами. Все это вызвало у детей повышенный интерес к двигательному материалу, что дало возможность реализовать свой двигательный опыт. Проявленные творчество и старание совместно с родителями окупились хорошим настроением детей и укреплением взаимоотношений с детьми и родителями. А в мае 2016 года организовала и провела совместно с другими педагогами школы раннего развития «Солнышко» открытое комплексное занятие: «Путешествие в весенний лес», где дети успешно справились со всеми заданиями, проявляя смелость, находчивость и смекалку, и освобождаясь от чувств тревожности, зажатости и страха.

Вопросы воспитания здорового ребенка в школе раннего развития «Солнышко» решаются в тесном контакте с семьей через родительские собрания и в индивидуальной беседе, где родители имеют возможность высказать свое мнение, поделиться опытом, получить исчерпывающий ответ от преподавателей школы. Главная задача родителей и педагогов ШРР «Солнышко» – научить ребенка вести здоровый образ жизни, выработать у него разумное отношение к собственному организму. Все это повышает уровень физической подготовленности, воспитывает у детей интерес к различным формам двигательной деятельности, содействует гармоничному физическому и психическому развитию детского организма.

Считаю, что умение контролировать развитие ребенка – необходимое профессиональное качество педагога. Работая с детьми, чрезвычайно важно владеть элементарными приемами (тестами), позволяющими судить об уровне развития и состоянии здоровья воспитанников. Тестирование позволяет мне выявить реальный уровень развития ребенка и степень его соответствия возрастным нормам, а также определить отклонения и недостатки физического развития. В моей работе результаты диагностики являются точкой отчета для прогнозирования особенностей развития ребенка и подбора оптимального содержания обучения и воспитания. Подобранные мной контрольные упражнения и задания в игровой и соревновательной форме для оценки уровня развития и состояния здоровья ребенка показали, что физкультурно-оздоровительная работа в школе раннего развития «Солнышко» способствует укреплению психического здоровья, нормализации их социально-адаптивной сферы.