Физическая культура и спорт в нынешней жизни всегда рядом. Сегодня многие говорят о новых технологиях в спорте. И действительно, сегодня это уже становится привычным. Активно развиваются не только спортивные технологии, но и компьютерные программы и системы. Это помогает организовывать тренировки для моих воспитанников с большей эффективностью, корректировать игры и оказывать необходимую психологическую разгрузку. Хочу поделиться с коллегами некоторыми технологиями, которые я эффективно использую в своей работе.

На занятиях с фехтовальщиками активно использую элементы йоги, развивая у ребят силовые качества и гибкость. Ребята учатся правильно дышать, управлять своей психикой. Причем использовать йогу можно в любых группах, даже специальных по здоровью. Нужно только подобрать специальный комплекс упражнений для каждой группы.

Сегодня не только среди молодежи, но у людей более зрелого возраста становится популярной скандинавская ходьба. Сейчас уже ни для кого не секрет, что во время такой ходьбы поддерживается тонус мышечного корсета (90% мышечных волокон тела участвуют в нагрузке), уменьшается давление на колени и позвоночник, совершенствуются чувства равновесия и координации организма, что очень актуально для фехтовальщиков. Этот вид ходьбы можно использовать в любом месте и при любой погоде.

Психологическая система подготовки спортсмена крайне важна. Во время соревнований любой спортсмен хочет показать своё мастерство, умственные и физические способности. Необходим должный настрой, при котором спортивные качества не только проявятся, но и улучшатся. Сегодня очень много различных курсов по этой теме. Постоянно знакомясь с новыми тенденциями в этом направлении, можно формировать и поддерживать мотивацию спортсменов, а также предотвращать их выгорание.

Недавно появился проект – учебная программа, уроки которой созданы для лучшего осознания действий и владения собой и своим телом. Данная инновация способствует ликвидации лишнего напряжения, учит разумно расходовать силы и делать свои спортивные выступления более результативными.

Какой тренер не мечтает о минимальном травматизме в команде. В данную программу включен минимальный образовательный стандарт, дающий возможность тренеру осуществить неотложную помощь. Данный курс хорош тем, что сочетает видео с теорией и практикой и автоматизированным справочником, изданным в удобном формате. Это хороший инструмент в непредвиденной ситуации.

Постоянно появляются технические новинки при подготовке спортсменов: тренажёр внимания, стимулирующий концентрацию внимания спортсмена; информационный портал, по структуре напоминающий социальную сеть для тренеров и спортсменов. Там накоплена информация опыта разных стран по различным дисциплинам, демонстрируются курсы, тренинги, мастер-классы.

Появление и развитие спортивных технологий имеют важное значение. С ними повышается результативность выступлений, растёт синтез инноваций для укрепления и поддержания здоровья.