Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Одним из направлений в сохранении здоровья детей на занятиях по декоративно-прикладному творчеству является организация во время занятий с младшими школьниками динамических пауз.

В связи с этим, на своих занятиях по вязанию особое внимание уделяю проведению физкультминуток, которые провожу на различных этапах, в зависимости от степени усталости детей. В течение одной-двух минут включаю их в начале занятия, до или после объяснения нового материала, перед практической работой, а также во время практической деятельности, либо через 15 минут интенсивной работы.

Систематически провожу с детьми не только физкультминутки, но и дыхательную гимнастику, гимнастику для пальцев и глаз. Их цель – предупреждение утомления, восстановление работоспособности, профилактика нарушения осанки и зрения у детей.

Для проведения физкультминуток использую несложные стихотворные тексты народных прибауток, короткие рифмованные двух- и четверостишия, которые по содержанию стихотворной строки соотносятся с движениями головы, рук, ног и туловища, что позволяет проводить минутки отдыха более оживленно и эффективно.

Наипростейшими упражнениями являются движения в сопровождении считалок и поговорок, знакомых каждому еще с детства, в которых текст построчно сопровождается определенными жестами, комментирующими их смысл. Читаем текст и вместе с ребятами выполняем движения. Текст произносим неторопливо и отчетливо, в ритм стихам, выполняя указанную жестикуляцию.

Кроме развития общей моторики, умения управлять своим мышечным аппаратом, правильно распределять мускульную энергию по всему телу, упражнения, выполняемые с проговариванием текста, способствуют развитию чувства темпа и ритма в движении, совершенствованию речевого дыхания, развитию фонематического восприятия, слухоречевого ритма.

Наряду с упражнениями, на развитие общей моторики в комплекс физкультминутки включаю специальные задания на развитие мелкой моторики рук. Такие упражнения делать несложно, обычно они не приносят утомления, а, наоборот, вызывают радость и выполняются с удовольствием. Упражнения, направленные на тренировку мелкой моторики рук, служат своеобразным подспорьем для релаксации – расслабления пальцев.

Особое внимание на занятиях по вязанию уделяю сохранению зрения учащихся, для этого включаю гимнастику для глаз, которая способствует корректировке зрения, снятию усталости и напряжения, дает полноценный отдых глазам, так как при вязании дети большую часть учебного времени работают с крючком и спицами на близких от глаз расстояниях.

Все упражнения, выполняемые при проведении физкультминуток, несут разгрузочную функцию, тренируют гибкость и выносливость школьников. Проведение гимнастики для кистей рук не только служит активным отдыхом для утомленных пальцев, но и увеличивает их подвижную силу, а тренировочные упражнения для глаз помогают сохранить остроту зрения.

Практика показала, что использование оздоровительных упражнений на занятиях по вязанию позволяет снизить утомляемость у детей, повысить эмоциональный настрой и работоспособность, а это, в свою очередь способствует укреплению здоровья учащихся.