Ожирение связано с отрицательными последствиями для здоровья как у детей, так и у взрослых, и примерно 80 % детей с избыточным весом сталкиваются с этой проблемой и во взрослой жизни.

Во время перемены учащиеся начального звена часто участвуют в самостоятельной подвижной игре в кабинетах, коридорах. Мы решили выяснить будет ли организация подвижной игры во время перемен способствовать большей физической активности у детей, чем неструктурированные подвижные игры.

Кроме того, ни одно из предыдущих исследований, изучающих физическую активность во время перемен, не выявило, как структурированная подвижная игра может по-разному влиять на детей, которые активны во время самостоятельных игр на переменах. Возможно, что организованная игра может быть наиболее выгодной для повышения физической активности у детей, которые во время самостоятельной игры будут выбирать преимущественно сидячую деятельность, то есть детей, которые по своей природе не мотивированы быть физически активными, так как эти учащиеся наиболее подвержены риску развития ожирения.

Десять мальчиков и десять девочек, обучающихся в 4-х классах МБОУ Лицей № 113 приняли участие в исследовании. Школьники посещали школу с 8:00 до 12:35. Участники имели основную группу здоровья. Все дети принимали участие в исследовании на двух переменах в учебное время (10.30 -10.50, 11.30-11.50) (самостоятельная подвижная игра, структурированная подвижная игра) пять раз в неделю, в течение 10 недель. Родители предоставили письменное согласие.

У каждого испытуемого измерили длину и массу тела. Два периода исследования на переменах продолжались 20 минут и состояли из самостоятельной подвижной игры и организованной подвижной игры. У учащихся измеряли частоту сердечных сокращений (ЧСС) до перемены, во время перемены и после. Для самостоятельной подвижной игры дети проходили в спортивный зал площадью 300 кв. м, где им был предоставлен свободный доступ к спортивному оборудованию и спортивному инвентарю. Во время организованного игрового процесса дети были в том же спортзале, но участвовали в серии структурированных физических упражнений (например, бег, прыжки, растяжение), проводимых учителем физической культуры.

По завершении исследования детей опросили, какие условия организации перемен им понравились больше: самостоятельная игра или структурированная игра. При оценке предпочтения детям напоминали о действиях, в которых они участвовали.

Независимые выборочные тесты использовались для изучения различий между мальчиками и девочками по характеристикам участника (возраст, рост, вес и индекс массы тела [ИМТ]). Никаких существенных различий между мальчиками и девочками по показателям возраста, роста, массы тела и ИМТ не было (Таблица 1).

Таблица 1.

Физические характеристики детей.

(Данные являются средними ± SD).

На перемене мы видим, что во время структурированной игры (141 ± 11 ударов в минуту) дети более активны, чем во время самостоятельной игры (128 ± 22 ударов в минуту). После проведения специальных тестов заметили существенное различие между структурированной игрой (80 ± 6 ударов в минуту) и самостоятельной игрой (90 ± 9 ударов в минуту) (Таблица 2).

Таблица 2.

Среднее значение ЧСС.

Дети в менее активных группах значительно увеличили свою физическую активность от самостоятельной игры (100 ± 9 – 120 ± 5 ударов в минуту) до организованной игры (125 ± 12 – 138 ± 10 ударов в минуту). И наоборот, дети в наиболее активной группе уменьшали свою физическую активность от самостоятельной игры (176 ± 23 ударов в минуту) до организованных подвижных игр (140 ± 13 ударов в минуту).

При опросе выяснили, что разница в доле детей, указывающая на предпочтение структурированной игры (55 %) и самостоятельной игры (45 %) незначительна.

Данное исследование было рассчитано на оценку различий в количестве и интенсивности физической активности при двух вариантах проведения свободного времени у детей младшего школьного возраста, а также определение того, как организованная подвижная игра может повлиять на детей с различными уровнями физической активности на переменах. Удивительно, но физическая активность после перемены была значительно ниже в процессе подвижных игр, чем самостоятельных игр. Возможно, что дети были более утомлены от структурированного игрового процесса. Дети, которые были очень активны во время самостоятельной игры, продемонстрировали значительное снижение физической активности во время структурированной игры. И наоборот, дети, которые были умеренно активны и менее активны во время свободной игры, значительно увеличивали свою физическую активность во время организованных подвижных игр.

Было выдвинуто предположение, что уровни физической активности детей во время структурированного игрового процесса будут значительно больше, чем условия свободных игр на переменах. Результаты для объединенной выборки детей подтвердили эту гипотезу, поскольку она относится к контрольной перестройке, однако не было существенной разницы между периодами самостоятельной игры и структурированной игры. В то время как эта организация может увеличить участие некоторых детей в физической активности, а структурированная игра может потребоваться для развития моторных навыков, этот тип перемен может фактически ограничивать поведение физической активности у тех детей, которые очень активны без организации подвижных игр. Для детей, которые не имеют высокой мотивации к физической деятельности, организация и поощрение необходимы для развития физической активности. Однако, если ребенок физически активен в самостоятельной деятельности, возможно, что организация условий физической деятельности будет ограничивать их физическую активность. Это мнение было доказано в результатах исследования, сгруппированных по степени физической активности.

Наиболее активная группа обладала большей внутренней мотивацией для участия в физической активности, чем их менее активные одноклассники, отсюда следует, что высокоактивные учащиеся не будут нуждаться в какой-либо организации. И наоборот, умеренно и менее активные дети, как мы выяснили в этом исследовании, были менее мотивированными и, следовательно, существенно нуждаются в поощрении, моделировании и организации (т.е. внешней мотивации), которая была предложена в условиях структурированной подвижной игры. Это потенциально важный вывод для разработки программ, направленных на максимальное увеличение физической активности у детей младшего школьного возраста.

Данное исследование представляет информацию о плюсах и минусах организованной и самостоятельной игры у детей начальной школы. Дети наблюдались только в учебное время. Оценка физической активности в школе является важным условием, однако мы не можем обобщать любую физическую активность до или после учебных занятий.

Научный руководитель – канд. биол. наук, доцент Жомин К.М.

Библиографический список

1. Journal of Exercise Science & Fitness, April 2018, «The differences in physical activity levels in preschool children during free play recess and structured play recess», Megan L. Frank, Anna Flynn, GregoryS.Farnell, Jacob E. Barkleyd https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X17301338

2. Григорьева Е. В. Стандарты второго поколения в начальной школе // Герценовские чтения. Начальное образование. 2010. Т. 1. С. 152-156.

3. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1998. с. 48-49.

4. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования: текст с изм. и доп. на 2011 г. / Министерство образования и науки Российской Федерации. М.: Просвещение, 2011. 33 с.