Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей зависит их

духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие,

прочность знаний, вера в свои силы.

В. А. Сухомлинский

Проблема здоровья и его сохранение в современном обществе стоит более чем остро. В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребёнка, формируется личность человека.

Забота о воспитании здорового ребенка является одним из приоритетных направлений в работе нашего дошкольного учреждения. Словосочетания «здоровьесберегающие технологии» и «формирование здорового образа жизни» заняли прочное место в работе с детьми.

Одной из самых распространенных здоровьесберегающих технологий является подвижная игра. Для детей игры способствуют развитию ловкости, правильно координируют движения, вырабатывают определенные навыки, учат сосредотачиваться на главных моментах, приучают к самостоятельности и оказывают мощный терапевтический эффект. Ведь игра вызывает у ребенка неподдельный интерес, и он с большим удовольствием отвлекается от капризов и легких недугов.

Организация оздоровительных игр не требует создания специальной площадки или наличия особого оборудования. Эти игры проводятся при наличии объективной необходимости восстановления у детей комфортного психологического состояния или предупреждения психоэмоционального напряжения, которое может быть вызвано характером предстоящей или проведенной деятельности, они могут проводиться как индивидуально, так и коллективно. Наблюдая за тем, как дети выполняют забавные игровые задания, я могу в определенной степени оценить уровень их физической подготовленности, степень развитости физических качеств, уровень зрелости нервных процессов. Провожу игры как с музыкальным сопровождением, так и без него. Для максимального эффекта обращаю внимание на пояснения к играм. Используемые мною игры чрезвычайно многообразны: «День и ночь», «Волк во рву», «Мы весёлые ребята», «Ловишки», «Крусель» т.д. Они непрерывно совершенствуются и усложняются. Содержание игр изменяется вместе с возрастными особенностями ребёнка.

Подыскивая нетрадиционные методы и формы для оздоровления детей через игру, мы решили оборудовать в нашем детском саду скалодром. Для детей лазание – один из способов познания. Их желание видеть окружающий их мир с высоты естественно! Лазание у ребенка в крови: у него всегда присутствует желание лазать по деревьям, заборам. По мере развития ребенка совершенствуются двигательные навыки, в том числе и лазание. В это время интенсивно развивается опорно- двигательный аппарат, повышаются адаптационные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем к физическим нагрузкам.

В старшем дошкольном возрасте дети достаточно хорошо владеют сложными видами движений и способами их выполнения.  Мною была разработана программа «Юные альпинисты» по обучению воспитанников старшего дошкольного возраста элементам скалолазания с использованием скалодрома. Обучение проводятся малыми подгруппами (не более 3-4 человек) и индивидуальные. Дети занимаются непосредственно на скалодроме не более 10 минут в спортивной форме и обуви (чешки).

Скалолазание позволяет развить не только ловкость и реакцию, но также и координацию, и логическое, и пространственное мышление. Наши две панели скалодрома – тематические: один – джунгли, другой – подводный мир. Проводя тренировочные упражнения, я создаю игровые ситуации: достань яйцо тукана, найди жемчужину, проложи маршрут к черепахе.

Ещё один способ здоровьесбережения, используемый мною, – это детский фитнес. Детский фитнес – это хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Фитнес подразумевает сочетание различных спортивных упражнений, физкультурных занятий и прочих способов улучшения здоровья укрепление организма.

В нашем детском саду мы используем следующие направления:

Лого-аэробика – это физические упражнения с одновременным произношение звуков и четверостиший; развивает координацию движений и речь ребёнка. Так как в нашем саду есть группа детей с ОВЗ, я использую это направление как часть занятия: комплекс упражнений, подвижные игры («Два Мороза», «Баба Яга», «Маляры», «Овощи») пальчиковые гимнастики  («Варежки-перчатки», «Колечки», «Прищепки»).

Упражнения с фитболом – гимнастика на больших разноцветных мячах. Упражнения с фитболом помогают развивать опорно-двигательный аппарат ребёнка. Это направление я использую также, как часть занятия: комплекс упражнений, подвижные игры («Гусеница», «Снеговик», «Крокодилы»)

Степ-аэробика – освоение навыков равновесия, с использование степ-платформ. Занятия степ-аэробикой доставляют дошкольникам большое удовольствие.  Во-первых, это огромный интерес ребят к занятиям, не иссякающий на протяжении всего учебного года. Во-вторых, у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры. В-третьих, это развитие у ребенка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений. А так же воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы.

Но самое главное достоинство степ-аэробики – её оздоровительный эффект. Повышается выносливость, а вслед за этим и сопротивляемость организма. Упражнения на степ-платформах я включаю в занятия, а также использую их в подвижных играх: «Белый медведь и моржи», «Космонавты», «Бездомный заяц», «Выше ноги от земли», и т.д.

В нашем детском саду имеется бассейн. Обучение детей плаванию имеет большое оздоровительное значение. Плавание называют идеальным видом движения. И действительно, ни один вид спорта не имеет такого большого гигиенически-оздоровительного и лечебного значения, как плавание. Прежде всего, сама водная среда и создаваемые ею физическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие здоровых систем, профилактику и лечение различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем. В занятия по плаванию я включаю комплексы аквааэробики, которые, помогают развивать такие качества как, сила, выносливость, ловкость, правильное дыхание, чувство красоты и ритма движений, эти занятия способствуют не только физическому, но и эмоционально развитию ребёнка.

В оздоровительной работе с детьми мною часто используются упражнения на формирование правильной осанки, которые способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, усилению мышечного «корсета» позвоночника; координации движений, равновесия. Приобретение правильной осанки – длительный процесс, поэтому ребенку необходимо многократно показывать, что такое правильная осанка. На своих занятиях я использую следующие упражнения: «Иди прямо», «Выше подбородок», ходьба с мешочком на голове, строевые упражнения, ходьба на носках, на пятках с разным положение рук и непосредственно показываю правильное выполнение. А также игры на развитие осанки «Зоопарк» – дети мимикой, движениями, звуками изображают зверей, а «экскурсанты» отгадывают зверя; «Мастер мяча» – дети выполняют разные виды заданий с мячом; «Карлики и великаны», «Большие ноги идут по дороге», «Ласточка», «Разбей цепь», «Море волнуется», «Мыши в кладовой» и т. д.

Таким образом, каждая из используемых мною технологий имеет оздоровительную направленность, а применяемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге формирует у ребёнка привычку к здоровому образу жизни.

Литература:

1. Крылова Н. И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ – Волгоград: Учитель, 2009.

2. Детский фитнес М.: ТЦ Сфера, 2014.