Проект «Футбол в школе» охватил свыше 1,8 миллиона обучающихся из разных регионов страны, более 5 тысяч образовательных организаций. Организаторами выступают Российский футбольный союз совместно с Министерством просвещения Российской Федерации при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. В рамках проекта обучающиеся занимаются футболом на уроках физкультуры, во внеурочное время, дополнительных секциях, участвуют в фестивале «Футбол в школе», соревнованиях Школьной футбольной лиги «Кожаный мяч», «Дне массового футбола».

Футбол – командный вид спорта, который в настоящее время является самым популярным и массовым видом спорта в мире. Это вид спорта с нагрузками смешанной направленности, который требует от игроков хорошего уровня показателей всех физических качеств. Физические качества футболистов обеспечивают эффективную реализацию двигательных действий, физиологических, психических и биохимических процессов. Физическое качество – способность человека успешно выполнять двигательные действия, решая первоначально поставленную задачу (быстрее, выше, сильнее). Футбольные средства развивают такие физические качества, как выносливость, быстроту и координационные способности.

Выносливость футболистов определяется их способностью выполнять двигательную и игровую деятельность длительное время в умеренном режиме либо кратковременную деятельность с максимальной интенсивностью, а также быстро переключаться с одного вида работы на другой.

В процессе совершенствования аэробно-анаэробных возможностей решаются следующие задачи:

а) повышение анаэробных возможностей (главным образом их гликолитического компонента);

б) повышение аэробных возможностей (в частности, совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем);

в) совершенствование быстроты переключения физиологических функций при изменении интенсивности работы;

г) повышение физиологических и функциональных границ устойчивости по отношению к сдвигам внутренней среды, вызванным напряженной работой.

Быстрота (скорость) – решающий фактор успешного действия игроков и команд в целом, это такой комплекс функциональных свойств человека, который характеризует его способность совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

В футболе понятие быстроты включает в себя скорость перемещения и реакции на мяч и скорость тактического мышления, т. е. способность быстро перемещаться по полю, быстро останавливать мяч, передавать партнеру, производить удар и др.

Таким образом, скорость футболиста – это целая серия составляющих:

– скорости старта в простой ситуации;

– скорости старта в сложной ситуации;

– скорости стартового разгона;

– абсолютной (пиковой) скорости;

– скорости выполнения технического приёма;

– скорости рывков – тормозных действий;

– скорости переключения от одного действия к другому.

Координационные способности – это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному  управлению и регулировке двигательного действия: специальные, специфические и общие.

Под общими координационными способностями понимаются потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регуляции различными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

Специальные координационные способности – это возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регуляции сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями.

Под специфическими понимаем возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке отдельными специфическими заданиями на координацию (ритм, реагирование, равновесие).

Футбол – вид спорта, который способствует всестороннему физическому, интеллектуальному, нравственному развитию обучающихся, укреплению здоровья, привлечению школьников к систематическим занятиям физической культурой и спортом, их личностному и профессиональному самоопределению. Во время образовательной деятельности постоянно меняется комплекс упражнений, чередуются нагрузки, в разном порядке и с разными интервалами следуют упражнения, отличающиеся по характеру, напряжённости и длительности. Борьба за мяч связана с ходьбой, бегом и резкими остановками, быстрым стартом и ускорениями, прыжками, ударами по мячу и даже акробатическими приёмами. Ещё игроку необходимо уметь удерживать равновесие, ориентироваться в пространстве, чувствовать темп, быть гибким, координированным и ловким. Сформировать эти навыки возможно только в том случае, когда во время занятий применяются элементы из других видов спорта.

Футбол – командная игра, каждому члену команды надо уметь выстраивать отношения с другими игроками. Умение или неумение идти на контакт и договариваться имеет серьёзное влияние на результат деятельности, а психологический климат в команде нередко играет определяющую роль в итоге игры. Поэтому футбол – это еще и возможность выработать коммуникативные навыки. Ведь игра не состоится без сотрудничества и сплочённости, желания находить общий язык и решать конфликтные ситуации.

Постоянно изменяющиеся сочетания движений, действий и отдыха, резкая перемена обстановки связаны с тем, что необходимо следить за движущимся мячом, в доли секунды оценивать ситуацию и тут же реагировать на неё точным движением. Причём как лично, так и в совместных действиях. Значит, важна быстрота ответной реакции, способствующая стремительному выполнению движений.

Психологи рекомендуют занятия командными видами спорта для развития лидерских качеств. Футбол располагает к этому, потому что здесь ребёнок может проявлять инициативу и принимать решения, которые могут повлиять на исход игры. Взаимодействие с другими детьми научит его ответственности не только за себя, но и за работу коллектива, а также позволит проявить себя и стать капитаном команды.

Футбол – игра, где формируются важные черты характера, развиваются многие навыки: умение общаться, способность выдерживать физическую нагрузку, умение быстро реагировать и самостоятельно принимать решения. Даже если в дальнейшем обучающийся не выберет спортивную карьеру, приобретённые качества будут полезны для достижения высоких результатов не только в спорте, но и в жизни.

Занятия футболом для детей и подростков имеют оздоровительную направленность, повышают уровень функционирования сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной и других систем организма человека, а также предполагают длительное время нахождения на свежем воздухе, что в сочетании с физическими упражнениями является формой закаливания и благотворно влияет на укрепление здоровья, снижение заболеваемости, повышение устойчивость организма к меняющимся погодным условиям и повышение уровня работоспособности детей.

Целью внеурочной деятельности «Футбол» в нашей школе является формирование у обучающихся навыков общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств вида спорта «футбол».

Преимущество состоит в том, что используемые в образовательной деятельности технологии футбола решают комплекс основных задач физического воспитания на всех уровнях общего образования; создают оптимальные условия развития личности, обеспечивают гибкость и вариативность содержания образовательной деятельности в соответствии с индивидуальными особенностями и потребностям обучающихся; являются действенным средством укрепления здоровья детей и подростков в общеобразовательной организации; формируют навыки собственной безопасности и культуры поведения при занятиях физической культурой и спортом; расширяют принцип возможности интеграции уроков физической культуры с формами дополнительного физкультурного образования на основе футбола; являясь действенным средством укрепления здоровья детей и подростков в школе, подготовки обучающихся к сдаче норм ВФСК ГТО и подготовки юношей к службе в Вооруженных Силах страны, формируют навыки собственной безопасности в экстремальных ситуациях современного мегаполиса.

Физическая подготовленность характеризуется функциональными возможностями различных систем организма (сосудистой, дыхательной, мышечной) и развитием основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости).

Была разработана и реализована методика повышения физической и функциональной подготовленности футболистов во внеурочной деятельности «Футбол в школе». В методике повышения физической и функциональной подготовленности футболистов использовались четыре режима физической нагрузки в порядке решения задач, исходя из этапа спортивной подготовки: восстанавливающий – 70-75 %; поддерживающий – 80-85 %; развивающий – 85-95 %; соревновательный – 95-100 %.

При использовании метода круговой тренировки и повторного метода применялся активный или смешанный характер отдыха (бег, ходьба, упражнения с партнером, упражнения с мячом); продолжительность отдыха по мере роста подготовленности снижалась (между сериями – с 5-7 до 3-5 минут; между повторениями – с 60 до 15 секунд); количество повторений и серий постепенно возрастало (с 10-20 до 30-60 повторений; с 2-3 до 4-6 серий). При дозировании величины нагрузки также учитывался индивидуальный уровень физической и функциональной подготовленности футболистов. Упражнения специальной физической подготовки выполняют не только с мячом – ведение на максимальной скорости (быстрота, выносливость); финты, обводка стоек (ловкость); удары по мячу и вбрасывание, отбор и перехват мяча в подкате и в прыжке (скоростно-силовые способности) и без мяча (спортивные и подвижные игры).

Весьма эффективны разнообразные упражнения смешанной аэробно-анаэробной направленности. Примерами данных упражнений выступают спортивные и подвижные игры, которые выполняются с переменной интенсивностью в нагрузочной работе. В ходе равномерного и соревновательного метода применялся активный вид отдыха (бег, активные и пассивные упражнения, дыхательные упражнения, технико-тактические упражнения, упражнения с мячом); продолжительность отдыха составляла 2-3 минуты для выполнения следующего упражнения на фоне усталости. Одним словом, особое место в физической и функциональной подготовленности отводится методам, которые позволяют проработать не только физические качества – быстроты, силы, выносливости, гибкости и ловкости, но и функциональные возможности различных систем организма: сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной.

Постоянно усложняющиеся требования ставят задачу поиска новых решений в подготовке юных спортсменов, наиболее рациональных технологий, методов и средства тренировки, которые бы были максимально приближены к характерной для футбола деятельности. Применение игровых технологий на занятиях способствует получению высоких результатов в физическом развитии, обеспечивает высокий уровень двигательной активности и благополучное эмоциональное состояние.

Подбирая игры для тренировочного процесса, учитываю возрастные особенности обучающихся и уровень их физической подготовки, использую возможности индивидуального подхода. Провожу занятия динамично, подбираю формы организации тренировки рационально, активно применяю спортивный инвентарь. Преимущество игровых технологий заключается в том, что их можно применять на любых этапах тренировки в течение года.

Игровые и соревновательные технологии связаны, потому что не существует игр без соревновательного характера, именно он придает яркость, рождает интерес к игре, помогает выплеснуть накопившиеся эмоции и развить у обучающихся способность оценивать свои действия, планировать их.

На начальном этапе обучения следует уделять внимание каждому обучающемуся, используя индивидуальный подход, т.к. у начинающих спортсменов еще недостаточно развиты для игровой деятельности функциональные возможности и психомоторные функции. Следует исключить упражнения, которые создают такую обстановку, при которой юным футболистам придётся быстро реагировать на меняющиеся условия в игре. Во время занятий с начинающими футболистами лучше изучать 2-3 технических приема.

Грамотно подобранные игры и игровые упражнения развивают координацию движений, способствуют повышению выносливости, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Игровые и соревновательные технологии создают условия для развития ловкости, скоростно-силовых качеств, инициативности, быстроты, совершенствования двигательной активности, пространственной ориентации, развития чувства взаимопомощи и самостоятельности.

Соревновательно-игровые задания, применимые в тренировочном процессе юных футболистов, были разбиты на блоки, которые включали: блок А – задания на развитие физических качеств; блок Б – задания на развитие «чувства мяча»; блок В – задания, направленные на обучение ударов различными способами; блок Г – задания, направленные на обучение передач и остановок мяча различными способами; блок Д – задания, направленные на обучение ведения мяча различными способами; блок Е – задания, направленные на закрепление и совершенствование элементов игры в футбол.

Игровые задания проводились в каждой части занятия в чередовании с «неигровыми» заданиями, т. к. сочетание метода строго регламентированных упражнений с соревновательным и игровым методами физического воспитания позволяет сохранять у обучающихся устойчивый интерес к выполнению предлагаемых упражнений на протяжении всего занятия.

Игровые упражнения на развитие физических качеств проводились в основной части, после выполнения традиционных и соревновательно-игровых заданий на освоение и совершенствование технических элементов. Упражнения в форме игры на развитие быстроты и ловкости проводились во второй половине основной части занятия. Задания с преимущественной направленностью на развитие выносливости выполнялись в конце подготовительной и в конце основной части. Игровые задания на развитие гибкости проводились в подготовительной и заключительной части занятия. Игровые задания, способствующие запоминанию терминологии футбола, проводились в качестве активизации внимания учащихся и активного отдыха несколько раз в течение тренировочного занятия. В заключительной части занятия использовались игры преимущественно малой и средней интенсивности, в основу которых положены задания на внимание, быстроту реакции, короткие перебежки, несложные действия с мячом.

Применение игровых и соревновательных технологий создает положительную эмоциональную окраску на тренировках, способствует развитию и укреплению устойчивого интереса к занятиям футболом, развитию физических качеств и сплочению команды спортсменов, совершенствованию двигательных навыков.

Оценить уровень физической подготовленности можно посредством контрольных испытаний (тесты с футбольным мячом и без), а уровень функциональной подготовленности – при помощи функциональных проб (пробы на определение работоспособности функциональных систем организма, гипоксические и ортостатические). Уровень физического и функционального развития футболистов 10-13 лет мы исследовали при помощи следующих тестов и проб:

– тест на комплексное определение скоростных способностей. Цель теста – определить уровень скоростных способностей спортсменов;

– комплексный силовой тест. Цель теста – определить уровень силовых способностей спортсменов;

– тест на определение общей и специальной выносливости. Цель теста – определить уровень выносливости спортсменов;

– проба Руфье. Цель пробы – оценка работоспособности сердечно-сосудистой системы;

– проба Генчи. Цель пробы – оценка способности переносить аноксию.

В результатах спортсменов выявлено значительное повышение в показателях, прирост составляет диапазон 5-10 %.

Обучающиеся, посещающие внеурочную деятельность «Футбол в школе», принимают участие в разных конкурсах, одерживают победу на всех этапах игр по футболу: районном, городском, региональном, всероссийском уровнях.

Команда юношей МАОУ «СОШ № 218» заняла 1 место в районном этапе Всероссийского турнира по футболу «Кожаный мяч» Калининского района г. Новосибирска, 2024 г.

Команда юношей МАОУ «СОШ № 218» (2012-2013 года рождения) заняла 1 место в городском этапе Всероссийского турнира по футболу «Кожаный мяч» (школьная футбольная лига) среди команд мальчиков возрастной группы до 13 лет, 2024 г.

Команда юношей МАОУ «СОШ № 218» (2012-2013 года рождения) заняла 1 место в региональном этапе Всероссийского турнира по футболу «Кожаный мяч», 2024 г.

Команда юношей МАОУ «СОШ № 218» (2012-2013 года рождения) заняла 14 место во Всероссийском этапе турнира по футболу «Кожаный мяч», 2024 г.

Команда юношей МАОУ «СОШ № 218» (2012-2013 года рождения) заняла 1 место в районном этапе соревнований по футболу среди юношей МОО Калининского района г. Новосибирска в возрастной категории 2012-2013 года рождения, 2023 г.

Грамота за 3 место команде юношей МАОУ «СОШ № 218» в районном этапе соревнований по футболу в рамках Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры» среди обучающихся образовательных организаций Калининского района г. Новосибирска, 2024 г.

Грамота команде МАОУ «СОШ № 218» за 2 место в первенстве Калининского района г. Новосибирска по мини-футболу среди мальчиков 2008-2009 года рождения в 2021-2022 учебном году.

Грамота команде МАОУ «СОШ № 218» за 2 место в первенстве Калининского района г. Новосибирска по мини-футболу среди мальчиков 2010-2011 года рождения в 2021-2022 учебном году.

Диплом игроку команды МАОУ «СОШ № 218» в номинации «Лучший защитник» в первенстве Калининского района по мини-футболу среди мальчиков 2010-2011 года рождения в 2021-2022 учебном году.

Диплом игроку команды МАОУ «СОШ № 218» в номинации «Лучший защитник» в первенстве Калининского района по мини-футболу среди мальчиков 2008-2009 года рождения в 2021-2022 учебном году.

Также обучающиеся внеурочной деятельности «Футбол в школе» показали прекрасные результаты в других видах спорта и награждены грамотой за 2 место в районном этапе легкоатлетического кросса «Золотая осень» среди юношей МОО Калининского района города Новосибирска в возрастной категории 2009 года рождения и младше в 2023 году; грамотой за 2 место в муниципальном этапе соревнований по шахматам в рамках «Всероссийских спортивных игр школьных спортивных клубов» среди обучающихся МОО г. Новосибирска в 2023 году; дипломом за 1 место команда юношей Калининского района в городской спартакиаде по волейболу среди обучающихся общеобразовательных организаций города Новосибирска в 2020 году; грамотой за 3 место команда девушек МАОУ «СОШ № 218» в районном этапе соревнований по волейболу среди девушек МОО Калининского района г. Новосибирска в 2023 году; грамотой за 3 место команда девушек МАОУ «СОШ № 218» в районном этапе соревнований по настольному теннису в рамках Всероссийских спортивных игр школьников «Президентские спортивные игры» среди обучающихся МОО Калининского района г. Новосибирска в 2024 году.

Таким образом, поставленные во внеурочной деятельности «Футбол в школе» задачи в полном объеме реализуются на протяжении нескольких лет, приводят к высоким результатам благодаря методике повышения физической и функциональной подготовленности: происходит всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объёма их двигательной активности; укрепление физического, психологического и социального здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, обеспечение культуры безопасного поведения на занятиях по футболу; освоение знаний о физической культуре и спорте в целом, истории развития футбола в частности; формирование общих представлений о футболе, о его возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовки обучающихся; формирование образовательного фундамента, основанного как на знаниях и умениях в области физической культуры и спорта, так и на соответствующем культурном уровне развития личности обучающегося, создающем необходимые предпосылки для его самореализации; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими приемами вида спорта «футбол»; воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества; развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей обучающихся в занятиях физической культурой и спортом; популяризация футбола среди подрастающего поколения, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям футболом, в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях; выявление, развитие и поддержка одарённых детей в области спорта.

Список используемой литературы

1. Андреев С. Н., Левин В. С. Мини-футбол. Подготовка футболистов в спортивных школах и любительских командах. Методическое пособие. – Липецк: ГУ «РОГ», 2004.

2. Варюшин В. В. Тренировка юных футболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1980.

3. Врублевский Е., Костюкевич В., Модели тактики игры в футболе. – М.: Спорт, 2020.

4. Еремеев С. Мой любимый футбол. – М.: Мир образования, 2019.

5. Лапшин О. Б. Учим играть в футбол. Планы уроков. – М.: Человек, 2018.

6. Погадаев Г. И. Физическая культура. Футбол для всех 1-4 кл. Учебное пособие. – М.: Дрофа, 2019.

7. Погадаев Г. И. Физическая культура. Футбол для всех 5-9 кл. Учебное пособие. – М.: Дрофа, 2019.

8. Погадаев Г. И. Физическая культура. Футбол для всех 10-11 кл. Учебное пособие. – М.: Дрофа, 2019.