Комплекс упражнений подготовлен для психологов, но некоторые задания при желании могут использоваться и педагогами в работе с родителями и детьми.

Актуальность. Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей, как известно, особенно обостряются в подростковом возрасте. Это часто усугубляется большой занятостью родителей. Усиление протестного поведения детей иногда приводит к разрыву эмоциональных связей в семье, серьезным конфликтам.

Цель: гармонизация эмоциональных связей между матерью и ребенком, помощь в установлении между ними более теплых и доверительных отношений.

Принципы выполнения упражнений:

– Корректность общения обеих сторон (воздерживаются от претензий, замечаний, не перебивают друг друга).

– Свобода выбора заданий участниками.

– Конфиденциальность.

Задание 1. «Пожалейте друг друга…»

Представьте себе, что ваш ребенок упал, разбил коленку. Пожалейте его, помогите ему.

Представь себе, что твою маму укусила собака. Пожалей ее, помоги.

Задание 2. Создание «Семейного герба»

Маме и ребенку предлагается создать герб своей семьи. С давних пор люди составляют семейные гербы из разных символов, которые отражают жизненную философию, главные ценности семьи (увлечения, профессии). В гербе обычно присутствует жизненный девиз семьи, который отражает главные устремления, принципы, цель семьи (пословица, поговорка, крылатое выражение). Бланк с контуром герба выдает психолог. Задание выполняется примерно 20 минут. Можно предложить выполнить его дома.

Задание 3. «Дерево достижений» ребенка (для повышения самооценки)

Бланк с изображением дерева достижений выдает психолог.

Корни – положительные качества ребенка, которые позволяют ему достигать успехов (ответственность, щедрость, трудолюбие, честность, упорство, усидчивость, творческие способности, доброта…).

Крона – успехи ребенка (отличные оценки по предметам, призовые места в спорте и других видах деятельности, активная общественная работа, отдельные умения…).

Эту информацию мама и ребенок заполняют вместе, при необходимости психолог помогает наводящими вопросами.

Задание 4. «Создаем общую картину»

Маме и ребенку предлагается выбрать один фломастер на двоих. Они рисуют картину одним фломастером, предварительно обсуждают вместе тему и название рисунка. По звуку колокольчика передают фломастер друг другу. На работу – 5 мин.

Задание 5. «Слепой и поводырь»

Сначала мама – «слепая», ребенок – «поводырь». Мама закрывает глаза, ребенок аккуратно ведет ее между партами, стульями, дает потрогать некоторые вещи. Затем меняются местами.

«Поймите, если с вами что-то случится, то скорее всего помогать друг другу будете именно вы».

Задание 6. «Коробка переживаний»

Проговорите по очереди шепотом в коробку свои переживания и заботы. Эту коробку надо закрыть, вынести на улицу и там открыть, чтобы переживания «растворились в воздухе».

Задание 7. «В нашем доме живет счастье»

Мама и ребенок вместе раскрашивают готовый рисунок с надписью «В нашем доме живет счастье». Забирают его себе на память.

Задание 8. «Пообщайтесь руками…»

Поздоровайтесь,

Поборитесь,

Помиритесь,

Потанцуйте,

Попрощайтесь.

Задание 9. «Ладошки»

Обвести на двух листах ладонь мамы и ладонь ребенка. Мама пишет пять лучших качеств на пальцах ребенка, ребенок пишет лучшие качества мамы на ее ладони (список возможных качеств можно предложить).

Можно просто предложить участникам говорить по очереди комплименты друг другу, держась за руки.

Задание 10. «Наше наследие»

Написать в таблицу самые характерные черты, увлечения и профессии ваших родных, найти общее. У ребенка найти общие и особые черты, подчеркнуть его уникальность.

Задание 11. «Доверие»

Сын или дочь, стоя спиной к матери, падают назад. Мама удерживает от падения.

Задание 12. «Секретное письмо»

Каждый пишет письмо (без обсуждения)

«Мама, я хочу попросить тебя…»

«Дочка (сынок), я хочу попросить тебя…»

Конверты вскрывают дома.

Задание 13. «Как вы знаете друг друга…»

Какие цвет, блюдо, цветок, место отдыха, занятие любимые у мамы?

Какие блюдо, цвет, игра, урок, занятие любимые у ребенка?

Каждый пишет ответы на своем листочке.

Сколько совпадений? Обсуждаем результат в позитивном ключе.

Задание 14. «Перейти мост»

На пол кладется веревка – это мост. Мама и ребенок идут навстречу друг другу. Смогут ли они перейти мост, не сойдя с веревки? (Задача – уступить друг другу или, обнявшись, обойти друг друга).

Задание 15. «Лестница радости» для мамы и ребенка

Чем Вы порадуете себя сегодня вечером?

Чем порадуете себя в выходной?

На весенних каникулах?

Радостный план на лето!

Проговорить устно или написать на листе.

Задание 16. «Значение ваших имен»

Узнайте, что означает ваше имя (используйте смартфон), откуда оно произошло, какие легенды с ним связаны.

Эта работа – домашнее задание, но психолог может предоставить и готовую информацию.

Итоги можно подвести в рефлексивной беседе за чаем в конце встречи. Можно также проводить рефлексивное обсуждение после каждого задания, но это необязательное условие. Список приведенных заданий, естественно, не может быть реализован в течение одной встречи. Для каждого конкретного случая вы можете выбирать 1-2-3 задания по своему усмотрению.

Успехов Вам в работе, дорогие коллеги!

Список литературы

1. Белобрыкина О. А. Диагностика развития самосознания в детском возрасте. – СПб.: Речь, 2006. – 320 с.

2. Широкова Г. А. Практикум для детского психолога. – Ростов н/Д.: Феникс, 2007. – 314 с.

3. Эйдемиллер Э., Юстицкис В.Психология и психотерапия семьи. – 4-е издание, переработанное и дополненное. – Санкт-Петербург: Питер, 2008. – 672 с.